Urmatoarea postare -👉 Suc de coacaze negre – Un remediu natural cu multiple beneficii pentru sănătate
Crezi ca ai o alergie? Simptome de raceala in timpul verii? Stranuti, ai nasul infundat si iti „curg” ochii?
Alergia este o afectiune care apare tot mai frecvent. Alergia la ambrozie in particular este insa o problema care afecteaza din ce in ce mai multe persoane.
Probabil ai deja un vecin sau un prieten care la sfarsit de vara manifesta simptome de raceala care nu cedeaza la nici un tratament specific unei raceli, este vorba de cele mai multe ori la o alergie la polenul de ambrozie.
Daca pentru unii sfarsitul verii este o perioada de bucurie pentru cei alergici la ambrozie este cea mai grea perioada a anului, alergiile manifestate fiind uneori foarte severe.
Totusi, de ce tot mai multe persoane fac alergie
la ambrosia?
Ambrozia (Ambrosia artemisiifolia) este o buruiana care creste pe marginea drumului sau pe terenuri necultivate si neingrijite. Ambrozia, ca planta, isi are originile in America de Nord insa s-a raspandit in intreaga lume odata cu semintele de cereale aduse de acolo.
Ambrozia infloreste la inceputul lunii august sau chiar pe la mijlocul lunii iulie, pana prin septembire – octombrie atunci cand apare „epidemia” de alergie.
Polenul de ambrozia este extrem de alergizant provocand rinita alergica, conjunctivita alergica si agravand simptomele de astm bronsic.
Alergia la ambrozie depaseste ca intensitate alergiile care apar primavara atunci cand intregile campii si pomii sunt infloriti si aerul abunda de granule de polen.
Tot mai multe persoane sunt alergice la ambrozia din acelasi motiv pentru care tot mai multe persoane sunt bolnave in general: nivelul ridicat de toxine din corp, stilul de viata haotic si dereglarea sistemului imunitar.
Care e mecanismul prin care se produce o
alergie?
Mecanismul de producere al alergiilor este oarecum simplu si este similar cu orice raspuns imun, doar ca raspunsul alergic este unul anormal si aberant:
- Ambrozia sau o alte planta alergena elibereaza grauncioare de polen care plutesc prin aer.
- Grauncioarele de polen ajung sa fie inhalate si se fixeaza pe mucoasa din interiorul nasului sau al plamanilor.
- Organismul interpreteaza gresit mesajul chimic al polenului, percepandu-l ca fiind o amenintare, astfel declanseaza in lant o serie de evenimente biochimice.
- Organismul impinge sistemul imun la actiune in combaterea polenului, astfel creeaza anticorpi (Imunoglobulinele IgE si IgM) pt a ataca “antigenul” invadant.
- Anticorpii se ataseaza de anumite celule speciale din sange numite mastocite.
- Mastocitele elibereaza histamine impotriva antigenului.
- Histaminele sunt mediatori chimici cu rol inflamator.
Histaminele produc un grup de simptome specifice cunoscute in limbaj popular si ca febra fanului:
- Nas care curge (Rinoree – Rinoree alergica)
- Obstructie nazala (nu se poate respira pe nas)
- Ochi rosii si care lacrimeaza (Confunctivita alergica)
- Stranut
- Tuse
- Gat iritat
- Mancarimi la nivelul ochilor si nasului
- Sensazitie de sufocare pe parcursul noptii
- Astm alergic
- Agravarea si acutizarea astmului bronsic
- Disconfort general
- Apatie
- Somolenta
- Pierderea totala sau partiala a mirosului
Alergia este in primul rand o disfunctie a sistemului imunitar. Alergia reprezinta o reactie exagerata si anormala a sistemului imunitar care percepe in mod gresit alergenul ca pe un factor agresant (bacterie, virus).
Imunitatea dereglata sau scazuta si raspunsul imun exagerat pot fi determinate de mai multi factori:
- prezenta a in corp a diverselor substante toxice: metale grele, substante nocive de origine alimentara (E-uri, coloranti, conservanti, …), medicamente, etc. care mentin sistemul imun intr-un stadiu de excitare precum o oala plina care sta sa fiarba si sa dea in foc.
- consumul de alimente cu potential alergen
- o trauma fizica, o operatie sau o boala cronica
- stresul emotional si fizic
- lipsa somnului si oboseala acumulata, oboseala slabeste sistemul imunitar.
TRATAMENTUL ALERGIEI LA AMBROZIE:
Tratarea alergiilor si simptomelor alergice necesita o abordare pe mai multe planuri, care sa includa in acelasi timp:
- modificari in alimentatie
- modificari in stilul de viata
- managementul stresului
- remedii naturale
Alimente si produse de evitat in perioada
alergiilor:
Alimentele pe care ar fi bine sa le eliminam in prima faza sunt:
- lactatele, ouale
- crustaceele, crevetii si fructele de mare
- carnea de porc si toate produsele din carne din comert
- cacaoa, cofeina
- produsele procesate si aditivate din comert
- alunele
- alcool-ul
- sucurile din comert
- alimentele bogate in zahar
Aceste alimente trebuie evitate in sezonul alergiilor. La fel si alte produse la care se stie ca exista o alergie sau o sensibilitate.
In general scopul este limitarea consumului de alimente cu potential alergic, pentru a usura munca sistemului imunitar si pentru a-l face sa functioneze mai bine.
Adaptari ale stilului de viata pentru sezonul de
alergii:
Totul pleaca de la stilul nostru de viata iar noi suntem primii care ne putem ajuta pentru a scapa de alergii precum si de orice alta boala.
Chiar si schimbari mici in stilul de viata pot avea efecte benefice mari asupra starii noastre de sanatate!
Pentru a usura munca sistemului tau imun si a evita raspunsul exagerat in alergii:
- Hidrateaza-te! Bea suficienta apa plata si alcalina, 8-12 pahare pe zi sau 40-50ml/kg corp. Daca te deshidratezi, stimulezi inflamatia si mucusul generat va fi mai greu de eliminat.
- Consuma multe fructe si legume proaspete! Acestea, prin continutul de antioxidanti, antociani, terpene, ftonutrienti stimuleaza si regleaza sistemul imunitar.
- Deconecteaza-te de probleme o ora pe zi! Ia-ti o ora pentru tine, in care sa te relaxezi si sa faci ceea ce vrei, ceea ce te simti bine si iti face bine. Ia-ti o ora pentru a-ti pune ordine in ganduri si in prioritati. Sanatatea ta este o prioritate pentru tine? Dar familia ta? Procedand astfel vei reduce nivelul de stres si excitarea sistemului imun.
- Fa sport! Prin sport si miscare fizica se elimina toxine, se reduce fenomenul inflamator, te eliberezi de stres si cresti nivelul de serotonina (hormonul starii de bine) din organism.
- Fa detoxifieri si deparazitari de 2 ori pe an! Pastrandu-ti ficatul, rinichii si colonul curate iti mentii sistemul imun la capacitate maxima, fara raspunsuri exagerate si fara fenomene de tip alergic.
- Limiteaza expunerea la alergeni! In zilele in care in aer e mult polen, sau in zilele cu vant sau mult praf, limiteaza expunerea prin purtarea unei masti sau prin evitarea iesirii afara.
- Fa dus inainte de culcare! Polenul si praful ramase pe piele si in par pot agrava simptomele.
- Spala mai des hainele si cearceafurile! Astfel se evita expunerea accidentala la alergeni.
- Curata animalele de companie! Acestea petrec mult timp afara si pot aduce polen in casa.
- Inlocuieste covoarele cu parchet! Covoarele atrag si pastreaza polenul si praful, care este dificil de inlaturat cu aspiratorul. Pentru cei care sufera de simptome alergice grave, inlaturarea covoarelor poate fi o solutie.
- Mentine ordinea! Prea multe obiecte in casa atrag si praf si alergeni. Mentine casa cat mai aerisita, mai ales in dormitor.
- Foloseste aer conditionat cu filtru HEPA, care retine particulele de polen. Deasemenea ai grija ce filtru de polen folosesti la masina si eventual schimba-l inainte de sezonul alergiilor.
- Tine usile si ferestrele inchise, mai ales in zilele cu vant sau praf.
Tratamentul antialergic clasic:
Medicina alopata ofera ca tratament: antihistaminicele, corticosteroizii si decongestionantele, precum si alte medicamente pentru alergii care neutralizeaza efectul histaminelor produse de corp, adica o actiune simptomatica care slabeste si mai mult sistemul imunitar.
Pe langa efectele secundare pe care le pot avea tratamentele antialergice alopate (ametelile, o capacitate de concentrare mai scazuta, ochi, nas si gura uscata, stare de neliniste, dureri abdominale, sangerari si invinetiri nejustificate, palpitatii, si insomnie) acestea pot avea efect paradoxal, adica alergie ca efect secundar, conform prospectului.
Totodata multe dintre ele nu sunt recomandate femeilor insarcinate sau care alapteaza, persoanelor hipertensive, cu boali cardiace, glaucom, boli renale, boli hepatice, tulburari hormonale.
Chiar daca in unele cazuri acestea sunt necesare datorita nevoii de interventie rapida si agravarii simptomelor, de cele mai multe ori remediile naturale sunt o alternativa mai eficienta.
TRATAMENTUL ANTIALERGIC NATURAL:
Strategia cea mai eficienta in tratarea alergiilor este detoxifierea organismului, o curatare atat la nivel intestinal, la nivel hepatic cat si la nivel renal impreuna cu adoptarea unui stil de viata sanatos.
Prin detoxifieri mentii la capacitate maxima toate sistemele eliminare si curatare ale organismului, astfel ca el va raspunde mai corect la stimuli externi.
Prin adoptarea unui stil de viata sanatos (alimentatie – sport – gandire pozitiva) tii la distanta toxinele si mentii la cote ridicate toate sistemele de regenerare si autovindecare de care dispune organismul tau.
Aceasta este solutia cea mai eficienta pe termen lung pentru vindecarea completa a alergiilor.
Cea de-a 2-a strategie este sprijinirea si refacerea sistemului imunitar.
Schemele terapeutice propuse mai jos au atat efect simptomatic, dar prin stimularea mecanismelor proprii ale corpului, cat si efect de reglare a raspunsului imun.
Schema de tratament antialergic I:
- Coacaz Negru – extract din muguri – gemoderivat – 50ml
- Alergy Stem 60cps – Herbagetica
- Ceai ayurvedic alergii – KARAVI
- Quercetin Complex 50cps – SOLGAR
- OMEGA 3 Ulei pur de peste 500mg 80cps – LYSI
- Magneziu marin – Marine Magnesium 1000mg 60cps Zenyth
Schema de tratament antialergic II:
- ALERGONAT 60cps – Herbagetica
- Alectra 20ml – Plantextrakt
- Trei frati patati – 60cps – Medica
- Vitamina C 1000mg – 100cps Solaray – Secom
- ZINC LICHID 200ml – AquaNano
Schema de tratament antialergic III:
- Cortizon Natural 60cps – Dacia Plant
- LICORICE (Lemn dulce) 450mg 100cps – Natures Way – Secom
- Trei frati patati – 60cps – Medica
- OPTIZINC 30mg 60cps veg – SOLARAY – SECOM
- Alergo-complex 100cps – Nera Plant
- Ceai antialergic 20pl – Hypericum
Plante si substante cu actiune antiinflamatoare si antialergica:
Mierea de albine cruda si polenul de albine crud consumate in cantitati mici pot avea un efect suplimentar de desensibilizare la alergii, atat prin stimularea imunitatii cat si prin reglarea raspunsului imun.
Alte alimente de ajutor pot fi usturoiul si ghimbirul prin efectul antiinflamator si imunomodulator.
Pe langa recomandarile si schemele terapeutice de mai sus poti tine cont si de urmatoarele plante/produse cu efect antialergic si imunomodulator:
- Coacaz negru
- Trei frati patati
- Urzica
- Lemn dulce
- Coada soricelului
- Magneziu
- Zinc-ul
- Omega 3
- Quercitina
- Vitamina C
- Soc
- Coada soricelului
- Brusture
Precum orice alta boala si alergia poate fi invinsa. Indiferent de ce forma, usoara sau grava, ai manifestat, nu uita ca intotdeauna exista cel putin o varianta de tratament care te poate vindeca definitiv.
Depinde doar de tine ca tu sa poti face
schimbarile necesare inlaturarii alergiilor
astfel incat sa te bucuri de o sanatate
deplina indiferent de varsta!
Cu drag pentru sanatatea ta,
Farm. Anca si Adrian Ienin
